飛距離に直結するゴルファーの筋力とパワー（瞬間的な爆発力）測定を行いPGAツアー選手の平均値と比較する事により、個々のトレーニングの目標を明確に数値化し効率的な筋力トレーニングを実施しております。※下記データはTPI資料をもとにより　ｋｇ、ｍ　換算し算出

平均的なＰＧＡツアー選手の握力は両手ともに５０ｋｇ以上　※リード側はトレイル側より若干強い

　　　　　　　　                      弱い　　　　　平均　　　　　優良　　　　　

男性　　　　　43ｋｇ以下　　4４～47ｋｇ　  52～55ｋｇ　　56ｋｇ以上

女性　　　　　22ｋｇ以下　　23～29ｋｇ　　30～33ｋｇ　　34ｋｇ以上

ＰＧＡツアー選手平均は体重の２５％相当  （最大８回負荷）

　　　　　　　　                          弱い　　　　　　　　平均　　　　　　　優良　　　　　　　　

体重60Ｋｇ     9ｋｇ（15％）　　　12ｋｇ（20％）　　15ｋｇ（25％）          18kg(30%)

体重70Ｋｇ　 10.5ｋｇ（15％）　　14ｋｇ（20％）　　17.5ｋｇ（25％）       21kg(30%)

体重80Ｋｇ　 　12ｋｇ（15％）　　16ｋｇ（20％）　　20ｋｇ（25％）          24kg(30%)

体重90Ｋｇ 　13.5ｋｇ（15％）　　18ｋｇ（20％）　　22.5ｋｇ（25％）       27kg(30%)

ＰＧＡツアー選手平均は体重の30％相当  （最大８回負荷）

　　　　　　　　                            弱い　　　　　　　　平均　　　　　　　優良　　　　　　　　

体重60Ｋｇ　　　12ｋｇ（20％）　　15ｋｇ（25％）　　18ｋｇ（30％）       21kg(３５％)

体重70Ｋｇ　　　14ｋｇ（20％）　　17.5ｋｇ（25％）　21ｋｇ（30％）      24.5kg(３５％)

体重80Ｋｇ　　　16ｋｇ（20％）　　20ｋｇ（25％）　　24ｋｇ（30％）      28kg(３５％)

体重90Ｋｇ　　　18ｋｇ（20％）　　22.5ｋｇ（25％）　27ｋｇ（30％）     31.5ｋｇ（35％）

ＰＧＡツアー選手平均は体重の150％相当  （最大８回負荷）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　弱い　　　　　　　　平均　　　　　　　優良　　　　　　　　

体重60Ｋｇ　　　9ｋｇ（130％）　　　12ｋｇ（140％）　　15ｋｇ（150％）　　　18ｋｇ（160％）

体重70Ｋｇ　　10.5ｋｇ（130％）　　１4ｋｇ（140％）　　17.5ｋｇ（150％）　　21ｋｇ（160％）

体重80Ｋｇ　　　12ｋｇ（130％）　　16ｋｇ（140％）　　20ｋｇ（150％）　　　24ｋｇ（160％）

体重90Ｋｇ　　13.5ｋｇ（130％）　　18ｋｇ（140％）　　22.5ｋｇ（150％）　　27ｋｇ（160％）

ＰＧＡツアー選手平均は　男子5.4ｍ　女子4.8ｍ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　弱い　　　　　平均　　　　　優良　　　　　

男性　　　　　　　　　　　　　4.5m以下　　　4.5～5.4ｍ　　5.4～6.6ｍ　　　6.6以上

女性　　　　　　　　　　　　　3.9m以下　　　3.9～4.5ｍ　　4.5～5.7ｍ　　　5.7以上

※体重の５％相当のメディシンボールを使用

　　　　　　　　　　　　　　　　　　弱い　　　　　平均　　　　　優良　　　　　

男性　　　　　6.6m以下　　6.6～7.8ｍ　　8.1～9.6ｍ　　　9.9ｍ以上

女性　　　　　5.4m以下　　5.4～6.9ｍ　　7.2～8.7ｍ　　　9ｍ以上

※体重の５％相当のメディシンボールを使用

　　　　　　　　弱い　　　　　平均　　　　　　　　優良　　　　　　　優秀

ＰＧＡツアー選手平均は　男子42.5cｍ　女子37.5cｍ

男性　　　　　42.5ｃｍ以下　　37.5～45.0ｃｍ　　45.0～55.0ｃｍ　　55.0ｃｍ以上

女性　　　　　32.5ｃm以下　　32.5～37.5ｃｍ　　40.0～47.5ｃｍ　　50.0ｃｍ以上

※３回飛んだ平均値を記録

　　　　　　　弱い　　　　　平均　　　　　　優良　　　　　優秀

男性　　　　 ２６回以下　　２６～３１回　　３２～３５回　　３６回以上

女性　　　　 ２３回以下　　２３～２８回　　２９～３２回　　３３回以上

※4.5mピッチ 60秒間で計測